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月刊
壽司飯披薩 味美香噴噴
金秋圍爐 美味樂趣多
糯米養(yǎng)生食療預(yù)防糖尿病
又要開學(xué)啦！家里的小朋友們是對假期戀戀不舍還是對新學(xué)期期待不已呢？此時在飲食上媽媽們卻要更加用心，營養(yǎng)搭配均衡和清單爽口才是正確做法。 即便是忙碌的開學(xué)季，媽媽們也不用為孩子的一日三餐而發(fā)愁，利用應(yīng)季蔬菜，搭配香噴噴的大米飯，再配上有趣的烹飪方式和擺盤，小朋友們一定能健康快樂地長大。
秋高氣爽，當(dāng)然要在難得的假期里好好享受溫馨的家庭時光。如果天氣晴好，更可以和家人、朋友一起來次庭院燒烤，無論是蔬菜串、小牛排還是小朋友特別喜歡的章魚小丸子，做起來肯定能收獲更多美味和歡聲笑語。
對于身體肥胖或糖尿病人來說，糙米中所包含的營養(yǎng)成分遠(yuǎn)比精米高得多，因此適當(dāng)食用一些糙米不但營養(yǎng)豐富，對健康也有好處。 張承潔醫(yī)師針對糙米的特點(diǎn)對其食用和糖尿病的防治做了簡單介紹，當(dāng)然也強(qiáng)調(diào)了糙米須在蒸煮的過程中注意保持營養(yǎng)。
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