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將低筋面粉與A混合至沒有顆粒，制成面糊將其分成2份（每份一半的量）。

將火力調(diào)至【高】，預(yù)熱章魚丸烤盤。

約4分鐘后，章魚丸烤盤預(yù)熱完成后，薄薄的涂上色拉油。

將1份①的面糊倒入章魚丸烤盤洞里至7分滿，放入章魚須和卷心菜，倒入剩余的面糊。

等周圍凝固后，用竹簽將溢出的面糊邊戳邊翻動并反復(fù)操作。

剩余的面糊按同樣的方法制作。

根據(jù)喜好放上章魚小丸子醬、蛋黃醬、海苔碎、木魚花即可。

注意事項：
制作時必須使用竹簽。（金屬制簽會損傷章魚丸烤盤的不粘涂層）